夏天穿无袖衣服时，手臂松弛、缺乏线条感是很多人的烦恼。普通的锻炼虽然能增强肌肉，但对于皮下脂肪较厚或皮肤松弛的情况有限。隆肌手术（或称肌肉）就是一种通过医学手段改善肌肉轮廓的医美项目，尤其适合想要快速获得手臂、小腿等部位紧致线条的人群。
隆肌并非适合所有人。一般来说，局部脂肪堆积明显、肌肉线条模糊但皮肤弹性尚可的人更适合。如果皮肤松弛，可能需要结合其他紧肤项目。需要注意的是，备孕期、哺乳期或患有代谢疾病的人群不建议进行这类手术。
医生通常会通过面诊评估你的肌肉基础条件。比如有些人肱三头肌位置脂肪较厚，通过隆肌可以塑造出更清晰的肌肉线条，让手臂看起来更紧实有力。但如果是全身性肥胖，建议先通过科学减脂再考虑局部。
目前常见的隆肌方式有两种：一种是借助吸脂技术去除多余脂肪后，通过特殊仪器刺激肌肉收缩；另一种是向特定肌肉群注射剂量的复合溶液（如稀释的杆菌搭配营养素），暂时性增强肌肉张力。整个过程通常在1-2小时内完成，采用局部麻醉，术后即可回家。
正规医疗机构会严格遵循无菌操作规范，术前进行凝血功能和药物过敏筛查。由于不涉及性植入物，风险相对可控。但任何医疗操作都存在个体差异，术后可能出现短暂淤青或肿胀，这些通常在1周内消退。
术后24小时内避免触碰治疗部位，3天内不要进行剧烈运动或提重物。医生一般会建议穿着塑身衣2-4周，这不仅能减少肿胀，还能帮助肌肉定型。值得注意的是，术后1个月会逐渐显现，此时配合适度的力量训练（如轻量哑铃操）可以延长维持时间。
饮食上要优质蛋白摄入，帮助肌肉修复，同时控制高盐食物以免加重水肿。如果选择注射类隆肌，通常可持续6-12个月，后期可以通过少量补打维持。
Q：隆肌和健身练出来的肌肉有什么区别？
A：健身是通过长期训练使肌纤维增粗，而隆肌是直接对现有肌肉形态进行优化，更适合解决局部线条问题。两者并不冲突，术后适当锻炼更好。
Q：会不会影响正常？
A：规范操作不会损伤肌肉功能，但术后初期可能有轻微酸胀感，属于正常反应。
Q：价格大概是多少？
A：根据部位面积和方案不同，单次治疗约在数千元万元不等，具体需面诊后确定。
一定要确认机构具备《医疗机构执业许可证》，操作医生有医疗美容主诊资质。警惕套餐，某些机构可能用劣质溶剂或减少剂量来压缩成本。术前务必签订知情同意书，明确可能的风险和预期。如果对方"百分百无痕""有效"等化用语，建议谨慎考虑。
后提醒：任何医美项目都应以健康为前提。在决定隆肌前，不妨先健身教练，评估通过运动改善的可能性。如果确实需要医疗干预，务必选择正规医院的医生面诊。
