你有没有过这样的经历：喝口冰水突然牙根一阵酸疼，或是咬苹果时某个位置隐隐作痛？这些可能是龋齿发出的警告信号。作为常见的口腔问题，龋齿其实就像牙齿生了"蛀虫"，只不过啃食牙齿的不是真正的虫子，而是细菌作祟。
对着镜子仔细观察牙齿，如果发现牙面有白色粉笔样的斑点，千万别掉以轻心。这种脱矿表现就像墙面掉漆，是牙釉质被酸腐蚀的初期征兆。此时及时干预，通过涂氟或调整清洁习惯，完全可能逆转局势。但如果任其发展，这些白斑会逐渐变成黄褐色，终形成明显的黑洞。
当牙齿开始对冷热敏感，说明龋坏已经突破坚硬的牙釉质层，到达相对柔软的牙本质。这个阶段常常表现为一过性疼痛，刺激消失疼痛也随之消退。如果此时仍不处理，细菌会继续向牙髓进军，引发持续性自发痛，甚夜间加重，这就是人们常说的"牙神经发炎"。
很多人困惑于明明认真刷牙，怎么还会出现龋齿。其实问题可能出在这些细节：牙刷是否真正清洁到后牙窝沟？使用牙线了吗？零食次数是否过于频繁？我们的口腔环境就像一个小型生态圈，当致龋菌遇到糖分就会产酸，这种酸性环境持续20分钟以上，牙齿就会开始脱矿。频繁进食相当于不断给细菌"投喂"。
儿童要特别注意乳牙保护，很多家长认为"反正要换牙"而忽视治疗，其实乳牙龋坏可能影响恒牙发育。青少年重点关注后磨牙的窝沟封闭，则要注意牙龈退缩导致的根面龋。孕妇因激素变化更易出现妊娠期牙龈炎，需要加强预防。老年人唾液分泌减少，要特别注意假牙与真牙交界处的清洁。
目前常用的树脂材料已经可以做到接近牙齿本色，前牙修复几乎看不出痕迹。后牙承受咬合力较大，有时可能需要强度更高的玻璃或嵌体修复。对于较深的龋洞，医生可能会建议先垫底保护牙髓。记住，越早处理，需要磨除的健康牙体组织就越少。
"硬毛牙刷清洁更干净"实际上可能损伤牙龈；"漱口水可以代替刷牙"只是辅助手段；"小孩不能使用含氟牙膏"其实三岁以上就可以用豌豆大小的含氟牙膏。关键的还是掌握正确的巴氏刷牙法，配合牙线清理牙刷够不到的牙缝。
建议每半年进行一次洁牙和口腔检查，有些隐蔽部位的早期龋齿只有通过X光片才能发现。就像汽车需要定期保养，牙齿也需要维护。早期发现的问题可能只需要简单处理，拖延反而可能导致需要根管治疗甚拔牙。
牙齿健康不是一朝一夕的事，需要建立科学的日常护理体系。下次当巧克力在口中融化时，记得及时清洁牙齿，别给致龋菌留狂欢的机会。毕竟，原装牙齿永远是好的选择。
