很多人觉得没病就不用体检，等到不舒服才去医院，这时候可能已经错过了佳干预时机。体检科医生想告诉大家：健康管理的关键在于预防，而定期体检就是有效的预防手段之一。
基础体检通常包括血常规、尿常规、肝功能、肾功能、血糖、血脂、心电图和腹部B超。40岁以上建议加做标志物筛查，女性要增加乳腺和妇科检查。体检科医生提醒：项目选择要根据年龄、性别、家族史来定，不是越贵越好。
体检前三天避免熬夜、饮酒，前晚上8点后禁食。高血压患者可以正常服药，但糖尿病患者的降糖药需要暂缓。穿宽松衣物更方便检查，记得带既往体检报告作对比。这些小细节会影响检查结果性。
看到报告上的箭头别慌，轻微异常可能是暂时性的。重点关注医生标注的"建议复查"或"进一步检查"项目。血压超过140/90、空腹血糖大于6.1、肝功能指标异常3倍以上都需要及时就医。
体检科常见的就是甲状腺结节和肺结节。90%的甲状腺结节是良性的，小于1cm的肺结节建议6个月后复查。医生会根据结节的大小、形态给出随访建议，不必过度紧张但也不能放任不管。
不同机构的设备精度、检测方法存在差异，这是正常现象。关键指标建议在医院复检，特别是标志物等敏感项目。体检科医生建议选择有资质的医疗机构，连续3年在同一机构检查更有对比价值。
长期熬夜人群要重点关注肝功能、血脂和心脑血管检查。经常应酬的加做胃镜和幽门螺旋杆菌检测。程序员等久坐群体建议增加颈椎腰椎拍片。体检科数据显示，30-45岁职场人群脂肪肝检出率达38%。
2000元左右的套餐基本覆盖常规需求，不建议盲目选择高端PET-CT检查。孕妇、备孕人群要避开放射类项目。体检科提醒：传染病筛查、胃肠镜等特殊项目需要单独预约。
建立个人健康档案比体检本身更重要。将历年报告按时间顺序整理，标注异常项目的变化趋势。体检科医生特别强调：保存好原始报告，电子版和纸质版双备份，方便下次体检时对比参考。
定期体检就像给身体做年检，能及时发现潜在问题。建议健康人群每年做一次基础体检，慢性病患者每半年复查关键指标。记住体检科医生的忠告：健康不是等来的，而是查出来的。
