美容瑜伽作为近年来的轻医美项目，既能改善体态又能滋养皮肤，吸引了不少爱美人士。今天为大家整理了一份详细的美容瑜伽价格指南，包含不同课程类型和分析，想尝试的姐妹建议收藏！
面部淋巴瑜伽：单次体验价198元，10次卡1580元
通过特定手法刺激面部穴位，帮助消除水肿，特别适合容易浮肿的晨起人群。
脊柱理疗课程：单次288元，月卡2280元
老师指导，纠正含胸驼背等体态问题，适合长期伏案工作的上班族。
全身燃脂流瑜伽：单次168元，季卡3999元
结合有氧运动的动态课程，每小时可消耗300-400大卡，显著。
空中反重力瑜伽：单次358元，私教课580元/节
借助悬挂布带完成动作，能有效拉伸脊柱，改善腰背酸痛问题。
颂钵音疗冥想课：单次298元，5次套餐1280元
通过声频共振放松神经，对失眠和焦虑人群有显著改善。
孕期舒缓瑜伽：私教定制680元/节
由持有孕产认证的教练指导，帮助缓解孕期中腰部压力。
与传统健身不同，美容瑜伽更注重呼吸与体式的配合。教练丽娟介绍："我们采用腹式呼吸法，每个动作保持3-5个呼吸周期，这样能更好促进循环。"不少学员反馈，坚持练习后面部轮廓更清晰，皮肤状态也有改善。
课程设置充分考虑现代人需求：
• 早课7:30-8:30适合上班前练习
• 午间12:00-13:00办公室简版课程
• 晚间19:30后开设减压放松专题
Q：零基础能练吗？
所有课程都分基础版和进阶版，体验会有教练做体能评估。
Q：多久能看到？
通常连续练习8-12次后，能明显感觉肌肉紧实度提升。
Q：需要准备什么装备？
场馆瑜伽垫，只需穿着弹性好的运动服饰即可。
现在预约体验课可享受首单立减100元，具体课程安排和价格详情，欢迎通过官网在线客服。顾问会根据您的体态分析和需求，推荐合适的课程组合。
温馨提示：生理期前三天建议选择舒缓课程，高血压患者需提前告知教练调整动作强度。本文价格更新于2024年7月，实际收费以门店新公示为准。
