说起糖尿病，很多人觉得这是老年人才会得的病。其实现在年轻人得糖尿病的也不少，尤其是那些经常熬夜、爱吃外卖、缺乏运动的上班族。今天咱们就来糖尿病到底是怎么回事，得了糖尿病该怎么应对。
糖尿病其实就是身体里血糖调节出了问题。正常情况下，我们身体里有一种叫胰岛素的东西，它能帮助把血糖送到细胞里当能量用。但糖尿病患者要么是胰岛素不够用，要么是身体对胰岛素不敏感，导致血糖在里堆积，时间长了就会引发各种问题。
糖尿病主要分为两种类型：1型糖尿病和2型糖尿病。1型糖尿病多见于年轻人，是身体完全不能产生胰岛素了；2型糖尿病更常见，占糖尿病患者的90%以上，主要是身体对胰岛素反应不够敏感。
很多人得了糖尿病自己都不知道，等到体检才发现。其实糖尿病早期是有一些信号的：
1、总是觉得口渴，喝再多水也不解渴
2、上厕所次数明显增多，尤其是晚上要起夜好几次
3、体重莫名其妙下降，但饭量却没减少
4、总觉得疲惫乏力，浑身没劲
5、视力突然变得模糊，看东西不清楚
6、伤口愈合特别慢，一个小伤口好久都好不了
如果你发现自己有这些症状，建议去医院做个血糖检查。现在检查很简单，抽个血就能知道结果。
万一检查出来血糖偏高，先别慌。糖尿病的治疗是个长期过程，需要综合管理：
饮食控制是基础，但不是说什么都不能吃。主要是控制总量，合理安排三餐。建议多吃蔬菜、全谷物，少吃精米白面和甜食。吃饭顺序也有讲究，先喝汤再吃菜，后吃主食，这样血糖上升会慢一些。
适当运动很重要，每周坚持150分钟的中等强度运动，比如快走、慢跑、游泳都可以。运动能提高身体对胰岛素的敏感性，帮助控制血糖。
如果需要用药，一定要遵医嘱。现在降糖药种类很多，医生会根据你的具体情况选择合适的药物。有些患者需要注射胰岛素，其实现在的胰岛素笔用起来很方便，一点也不麻烦。
糖尿病患者日常生活中要特别注意这几件事：
1、定期监测血糖，了解自己的血糖变化规律
2、保护好双脚，每天检查有没有伤口，穿合适的鞋子
3、定期检查眼睛，预防糖尿病引起的视力问题
4、注意口腔卫生，糖尿病患者更容易出现牙周问题
5、戒烟限酒，这些都会影响血糖控制
其实糖尿病并不可怕，可怕的是不重视。只要好好管理，糖尿病患者完全可以像正常人一样生活、工作。我认识很多糖友，他们通过科学管理，血糖控制得，生活质量一点没受影响。
随着医疗技术的发展，糖尿病治疗也在不断进步：
1、新型降糖药更好，副作用更小
2、持续血糖监测仪让血糖监测更方便，不用天天扎手指
3、人工胰腺技术越来越成熟，能自动调节胰岛素输送
4、治疗研究取得新进展，未来可能实现糖尿病的
不过要提醒大家，再好的治疗方法也要配合健康的生活方式。预防永远比治疗重要，养成良好的生活习惯，定期体检，才是远离糖尿病的好方法。
如果你对糖尿病还有疑问，建议去正规医院内分泌科医生。记住，网上的信息只能参考，具体治疗方案一定要听医生的。
