照镜子时总觉得脸颊两团红血丝特别明显？一激动、一晒太阳脸就红得像煮熟的虾？别慌，这种烦人的“高原红”问题，其实有科学的解决方法。今天我们就来红血丝的那些事。
红血丝叫扩张，主要是因为皮肤屏障受损，失去了正常收缩能力。常见原因有三个：一是天生皮肤薄，二是长期不当护肤（比如过度去角质），三是环境刺激（风吹日晒）。
很多人发现，秋冬季节红血丝会更明显。这是因为寒冷会让反复收缩扩张，就像橡皮筋总拉扯会变松一样，血管壁弹性变差后就容易显露出来。
网传着不少“偏方”，比如冷热水交替洗脸、用盐搓脸等，这些方法不但没用，反而会加重问题。皮肤科医生提醒，乱用激素药膏更是大忌，短期可能缓解，长期会导致更的皮肤问题。
有些美容院推荐的“立即”项目也要警惕。红血丝是血管问题，需要循序渐进改善，号称一次治疗就能的，多半是夸大宣传。
方法一：修复皮肤屏障
选择含神经酰胺、胆固醇的护肤品，帮助重建皮肤“砖墙结构”。洗脸水温控制在32-34℃合适，洗完脸后要立即涂抹保湿产品。建议选用无酒精、无香精的医学护肤品，这类产品刺激性更小。
方法二：光电治疗
对于已经形成的红血丝，脉冲染料激光是目前比较有效的方法。它能让扩张的血管逐渐闭合，一般需要3-5次治疗。要注意的是，治疗后一定要严格防晒，否则很容易复发。
方法三：日常防护
物理防晒比化学防晒更适合红血丝肌肤，选择SPF30以上、PA+++的防晒产品。冬天出门可以戴围巾挡风，避免突然的温度变化刺激皮肤。室内暖气房可以放加湿器，保持空气湿度在50%-60%。
Q：红血丝能自己消退吗？
A：已经扩张的血管很难自行，但通过正确护理可以防止加重。
Q：吃辣椒会加重红血丝吗？
A：辛辣食物确实可能暂时加重面部潮红，但不会导致性血管扩张。
Q：哪种激光适合治疗红血丝？
A：585nm或595nm波长的脉冲染料激光较好，具体要由医生判断。
红血丝问题需要耐心改善，千万别急着追求。如果伴随灼热、刺痒等症状，建议尽早就医。记住，健康的肌肤屏障才是预防红血丝的关键，过度清洁和频繁更换护肤品都可能导致问题加重。
