每到年底，总能在朋友圈看到各种体检套餐的。很多人可能会疑惑：我身体没什么不舒服，为什么还要花钱去做体检？作为从业多年的体检科医生，我想告诉大家，体检绝不是"没病找病"，而是现代人对自己健康负的投资。
上周有位36岁的程序员来体检，平时觉得自己身体倍儿棒，结果血脂超标2倍多。他惊讶地说："我一点感觉都没有啊！"这就是体检的价值——很多慢性病早期根本没症状。高血压、高血糖、脂肪肝这些常见问题，等有感觉时往往已经对身体造成了损害。
去年有位50岁的女士做乳腺检查时发现早期乳腺癌，治疗后很快。她后来告诉我，如果不是体检发现得早，可能要做化疗、切乳，不仅花钱多还遭罪。体检花几百块，换来的可能是几十万的治疗费节省，这笔账怎么算都划算。
30岁前重点查传染病和基础指标；35岁后要开始关注心脑血管；45岁以上女性要重视乳腺和妇科检查；50岁以上男性建议做前列腺筛查。我们体检科会根据年龄、性别、家族史等定制检查方案，不是千篇一律的套餐。
很多人拿到报告只看有没有"异常"两个字。其实更重要的是看具体数值的变化趋势。比如血糖值虽然还在正常范围，但逐年上升就要警惕；骨密度检查结果要和同龄人对比才有意义。我们医院的体检报告都会标注重要指标的历年对比，方便追踪健康变化。
体检前3天别暴饮暴食，前1天晚上8点后别吃东西；穿方便穿脱的衣服；带齐以前的检查报告。体检后不要看到几个箭头就恐慌，很多轻微异常稍加调整就能。当然，如果医生建议进一步检查，一定要重视。
现代人工作忙压力大，很多健康问题都在年轻化。体检不是老年人的，而是每个重视健康的人应该养成的习惯。与其等身体才去医院，不如每年花半天时间做次检查。记住，贵的不是体检费，而是错过佳干预时机的健康代价。
