近很多朋友问，为什么一到夏天皮肤就变得油腻腻的？其实这和温度升高有直接关系。当气温超过28℃时，皮脂腺分泌量会比平时增加10%左右。皮肤表面的油脂本来是保护屏障，但过量分泌就会带来一系列问题。
我们的皮肤有自我调节机制。温度每上升1℃，皮脂分泌量增加约5%。这就是为什么夏季容易毛孔粗大、出现黑头。值得注意的是，过度清洁反而会刺激皮脂腺加倍工作，形成恶性循环。
步是温和清洁。建议选择氨基酸类洁面产品，水温控制在32℃左右。第二步是关键控油，可以尝试含锌类成分的爽肤水。第三步是做好保湿，很多人不知道，皮肤缺水时反而会分泌更多油脂。
熬夜会让油脂分泌增加30%；高糖饮食会加速皮脂腺工作；长时间面对电子屏幕也会刺激油脂分泌。建议调整作息时间，适当补充维生素B族。
对于顽固性油性皮肤，可以考虑正规机构的化学焕肤项目。但要注意，术后需要严格防晒，并且治疗间隔不宜过密。治疗前一定要做皮肤检测，由医师制定个性化方案。
吸油纸每天使用不要超过3次；粉底建议选择无油配方；随身携带补水喷雾可以帮助调节水油平衡。记住，控油不等于去油，保持水油平衡才是关键。
如果出现持续性的皮肤问题，建议到正规医疗机构就诊。不要轻信网络上的偏方，每个人的皮肤状况都不相同，需要人士进行评估和指导。
