夏天快到了，近的朋友特别多。作为从业10年的医美编辑，今天想和大家如何选择靠谱的机构。深圳这类机构确实不少，但质量参差不齐，选对了事半功倍，选错了可能白花钱还伤身体。
1. 资质要齐全
正规机构必须要有《医疗机构执业许可证》，医生要有《医师资格证书》和《医师执业证书》。有些小工作室用健身教练冒充人士，这点要特别注意。
2. 项目要科学
靠谱机构的方案应该是综合性的，包括饮食指导、运动建议和仪器辅助。那种"一周瘦20斤"的是，健康减重每周1-2斤才是正常速度。
3. 设备要
现在主流的设备有冷冻溶脂、射频紧致、等。好的设备明显而且，老旧设备不仅差还可能造成烫伤等副作用。
4. 医生要
的体雕医生都经过系统培训，能根据每个人的脂肪分布特点制定个性化方案。建议选择有5年以上经验的医生。
5. 价格要透明
正规机构会明码标价，不会中途加价。一般来说，单次项目从几百到几千不等，具体要看部位大小和难易程度。
1. 冷冻溶脂
适合部位：腰腹、大腿、手臂
：1-3个月，可减少25%左右脂肪
特点：无期
2. 射频紧致
适合部位：面部、腹部、臀部
：紧致皮肤，改善松弛
特点：需要多次治疗
3.
适合部位：双下巴、蝴蝶袖
：提升轮廓，明显
特点：维持时间较长
建议先做个身体检测，了解自己的体脂率和脂肪分布情况。有些人只是局部脂肪堆积，做针对性项目就好；如果是全身性肥胖，可能需要综合治疗。另外还要考虑皮肤弹性，皮肤松弛的人可能需要先做紧致治疗。
1. 调整饮食习惯
减少高糖高油食物，增加蛋白质摄入
2. 坚持适量运动
建议每周3-4次有氧运动
3. 定期回访
根据医生建议进行巩固治疗
选择机构一定要擦亮眼睛，不要被。建议先去实地考察，和医生面对面沟通，了解清楚后再做决定。如果有更多问题，可以直接顾问。
