每当有人提到洁牙，总会听到这样的疑问："我每天刷牙两次，为什么还要专门去洗牙？"其实刷牙和洁牙是两个完全不同的概念。就像我们每天扫地，但每隔一段时间还是要拖地一样。牙齿也需要定期深层清洁，才能保持真正的健康。
我们每天刷牙，确实能清除大部分的食物残渣和细菌。但有些地方是牙刷难以触及的死角，比如牙龈边缘、牙缝深处。这些地方会慢慢形成牙结石，就像水管里的水垢一样，靠普通的刷洗根本去不掉。
长期堆积的牙结石会牙龈，导致牙龈出血、红肿，的还会引起牙龈萎缩。更可怕的是，牙结石上的细菌会不断侵蚀牙槽骨，终导致牙齿松动甚脱落。洁牙就是通过的仪器，把这些顽固的牙结石清除。
1. 预防牙周疾病：洁牙能有效清除牙菌斑和牙结石，从根本上预防牙龈炎和牙周炎的发生。
2. 保持口气清新：牙结石和牙菌斑是口臭的主要来源之一，洁牙后你会发现口气明显变得清新了。
3. 发现早期牙齿问题：在洁牙过程中，医生能及时发现早期的龋齿或其他牙齿问题，做到早发现早治疗。
4. 预防全身疾病：越来越多的研究表明，牙周疾病与心脏病、糖尿病等全身性疾病有密切关系。
5. 维持牙齿美观：洁牙能去除牙齿表面的色素沉积，让牙齿本来的颜色，笑容也会更加自信。
误区一：洁牙会让牙齿变松。事实是，牙结石把牙齿"固定"在一起，去掉后会有暂时的不适感，但这才是牙齿真实的健康状况。
误区二：洁牙会损伤牙釉质。的洁牙操作不会伤害牙釉质，操作不当才可能导致损伤，所以要选择正规机构。
误区三：洁牙后牙齿会变白。洁牙主要是去除牙结石和色素，能让牙齿本来的颜色，但不会让牙齿变得特别白。
一般来说，洁牙需要40-60分钟。医生会先用超声波设备震碎并去除大块牙结石，然后用喷砂去除色素沉积，后抛光让牙面变得光滑。整个过程会有轻微酸胀感，但大多在可接受范围内。
建议每年进行1-2次洁牙。吸烟、爱喝咖啡茶的人群可以适当增加频率。刚做完洁牙的几天内，可能会有轻微的牙齿敏感，这是正常现象，通常3-5天就会消失。
1. 查看资质：正规医疗机构必须要有《医疗机构执业许可证》，操作人员要具备相关资质。
2. 观察消毒：洁牙器械必须一人一用一消毒，可以观察诊所的消毒设备是否齐全。
3. 询问流程：的洁牙应该包括检查、洁治、抛光等多个步骤，太简单的流程可能存在偷工减料。
牙齿健康是全身健康的重要组成部分，定期洁牙应该成为每个人的健康习惯。从现在开始，给自己订一个洁牙计划吧，你的牙齿会感谢你的这个决定。
