每次照镜子看到脸上的痘痘，是不是都觉得特别闹心？很多人试了各种方法，痘痘却像打不死的"小强"一样反复出现。其实痘痘治不好，很可能是因为你没找对原因。今天我们就来痘痘那些事儿，帮你找到适合自己的解决方案。
痘痘的医学名称叫痤疮，是毛囊皮脂腺的慢性炎症。简单说就是毛孔堵住了，里面的油脂出不来，细菌一繁殖就发炎了。很多人觉得痘痘就是青春期的问题，其实25岁以后的痘现在越来越常见，特别是女性。
1. 粉刺型：就是黑头和白头，毛孔被堵住了但还没发炎
2. 红肿型：又红又肿，摸起来疼的那种
3. 脓包型：有白色脓液的痘痘
4. 囊肿型：大硬块，深埋在皮肤里
不同类型的痘痘需要用不同的方法来对付，乱用产品反而会让情况更糟。
很多人抱怨说："我都按时洗脸了，为什么还长痘？"其实长痘的原因远不止清洁问题：
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压力大：压力会导致激素波动，刺激皮脂分泌
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饮食不当：高糖、高油食物会加重炎症
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作息紊乱：熬夜影响皮肤自我修复
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护肤品用错：太油腻的护肤品会堵塞毛孔
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过度清洁：皮肤屏障反而更容易长痘
轻度的痘痘可以试试这些方法：
早上用温和的氨基酸洗面奶，晚上可以用含2%水杨酸的洁面；洗脸后薄涂含烟酰胺的护肤品帮助控油；红肿痘痘可以点涂药膏（需要医生指导下使用）；每周1-2次使用清洁面膜。
如果是中重度痘痘，建议及时就医。现在正规医院常用的治疗方法包括：
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外用药：维A酸类、抗生素类药膏
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口服药：抗生素、抗雄激素药物等
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物理治疗：红蓝光、果酸等
1. "痘痘挤掉就好了"：错误！挤压会导致炎症扩散，留下痘印痘坑
2. "用盐或牙膏敷痘痘"：不仅没用还可能刺激皮肤
3. "频繁去角质能治痘"：过度清洁会皮肤屏障
4. "长痘是因为脸没洗干净"：过度清洁反而会加重问题
5. "痘痘不用治，结婚就好了"：痘痘需要科学治疗
痘痘消了留下红印子，这是很多人更头疼的问题。新鲜的红色痘印要注意防晒，可以用些含维生素C的护肤品；褐色痘印可以用含烟酰胺的产品；如果形成了痘坑，就需要考虑治疗了。
1. 枕套每周换洗，避免细菌滋生
2. 改掉摸脸的习惯，手上细菌很多
3. 选择标有"不致痘"的护肤品
4. 7-8小时睡眠，皮肤需要时间修复
5. 少吃甜食和乳制品，多吃蔬菜水果
后要提醒大家，如果痘痘问题或者长期不见好转，一定要去正规医院皮肤科就诊，不要轻信网上那些"三天祛痘"的偏方。每个人的皮肤状况不同，适合的治疗方案也要因人而异。
