早晨起床就头疼，黄绿色鼻涕流个不停，闻不到饭菜香…如果你长期被这些问题困扰，很可能患上了鼻窦炎。作为一种常见鼻部疾病，我国每10人中就有1-2人受到鼻窦炎困扰。今天我们就来这个让人寝食难安的疾病。
鼻窦炎主要分为急性和慢性两种。急性鼻窦炎往往由感冒引起，症状来得快去得也快，通常2-4周就能。而慢性鼻窦炎则更为顽固，症状持续超过12周，像块"牛皮糖"一样甩不掉。
去医院检查时，医生可能会提到"化脓性"或"非化脓性"鼻窦炎。简单来说，前者会出现黄绿色脓涕，后者则以鼻塞、嗅觉减退为主要表现。还有一种特殊类型叫"真菌性鼻窦炎"，在南方潮湿地区更为常见。
鼻窦炎典型的症状就是鼻塞和流鼻涕。但与普通感冒不同，鼻窦炎患者的鼻涕往往黏稠，颜色偏黄绿，且容易倒流到咽喉，引发刺激性咳嗽。
头痛是另一个明显特征。这种头痛有特定规律：额头疼多见于上颌窦炎，眼眶周围疼提示筛窦炎，后脑勺疼可能与蝶窦炎有关。很多患者描述"像戴了紧箍咒"，尤其在低头、咳嗽时疼痛加剧。
此外，嗅觉减退、口臭、耳闷胀感、牙齿酸疼等都可能是鼻窦炎在作祟。儿童患者还可能出现注意力不集中、学习成绩下降等情况。
引起鼻窦炎的罪魁祸首主要有三类：
首要因素是感染。感冒后病毒细菌趁虚而入，鼻窦内黏膜肿胀，分泌物无常排出，形成恶性循环。过敏性鼻炎患者也是高危人群，反复炎症刺激会导致鼻窦开口阻塞。
解剖结构异常不容忽视。鼻中隔偏曲、鼻息肉、腺样体肥大会直接影响鼻窦通气引流。就像排水管被扭曲了，脏水自然排不出去。
环境因素也不能小觑。长期接触粉尘、化学品，经常游泳呛水，或者气候湿冷都容易诱发炎症。老烟民们要注意，吸烟会损害鼻腔纤毛的清洁功能。
对付急性鼻窦炎，药物治疗是。医生通常会开具抗生素、鼻用激素和黏液溶解剂的"三件套"。鼻腔冲洗也很有帮助，建议使用医用生理盐水，温度控制在35-37℃舒适。
慢性患者可能需要更长疗程。如果药物治疗3个月不佳，就要考虑手术治疗了。现在主流的是功能性内镜手术，通过微创方式开放堵塞的鼻窦口。就像疏通堵塞的下水管，正常的通气引流功能。
术后护理同样重要。定期复查、坚持鼻腔冲洗、规范用药缺一不可。建议准备加湿器保持空气湿润，冬季出门戴口罩，避免冷空气直接刺激。
增强体质是根本。规律作息、均衡营养、适度运动，这些老生常谈却管用。维生素C和锌元素对维持鼻黏膜健康很有帮助。
掌握正确擤鼻涕方法：单侧交替擤，力度要轻柔。使劲同时擤两个鼻孔，反而可能把鼻涕挤进鼻窦。
过敏体质者要做好防护。花粉季节减少外出，定期清洗床上用品，使用防螨寝具。合并哮喘的患者更要规范治疗。
鼻窦炎虽然常见，但如果不重视可能导致中耳炎、甚影响视力。如果症状持续不缓解，建议尽早到正规医院耳鼻喉科就诊。毕竟，畅快呼吸的幸福感，值得我们用心守护。
