很多人都有这样的疑问：平时认真刷牙还需要洗牙吗？其实洗牙就像给牙齿做深度清洁，刷牙只能清理表面，而牙结石和牙菌斑需要设备才能清除。
北京好牙口腔医院的张医生介绍，洗牙在医学上称为龈上洁治，主要是用超声波设备去除牙齿表面的牙结石和色素沉淀。这些污垢长期积累会引发牙龈炎、牙周病，甚导致牙齿松动。
这是常见的误解。实际上，洗牙后感觉牙缝变大，是因为清除了原本填塞在牙缝里的牙结石。这些结石会挤压牙龈导致萎缩，及时清除才能阻止情况恶化。
正规医院的洗牙操作都很规范。以北京好牙口腔为例，他们采用数字化口内扫描仪先建立口腔三维模型，再用德国进口的超声波洁治仪进行清洁，整个过程都有严格的操作标准。
次洗牙的人可能会紧张，其实整个过程很轻松：
首先是口腔检查，医生会仔细查看每颗牙齿的状况。然后进行牙齿染色检测，显示牙菌斑分布区域。接下来是超声波洁治，用高频震动去除大块牙结石。之后还会进行喷砂处理，清除茶渍、烟渍等色素沉淀。后是抛光，让牙齿表面更光滑不易附着污垢。
整个流程大概需要40-60分钟，根据个人口腔情况会有所调整。
经常抽烟、喝咖啡的人建议每半年洗一次牙，因为这些习惯容易导致色素沉着。戴牙套的人也需要定期洁牙，因为矫正器周围容易残留食物。另外，牙龈经常出血、口腔有异味的人群，更应该及时进行洁牙。
北京好牙口腔的医生提醒，备孕女性好在怀孕前做一次洁牙，因为孕期激素变化容易引发牙龈问题。
刚洗完牙的一周内，牙齿可能会对冷热刺激比较敏感，这属于正常现象。建议避免进食过冷过热的食物，也不要吃颜色过深的饮料和食物。要认真刷牙，但动作要轻柔，给牙龈一个期。
一般来说，健康人群每年洗牙1-2次即可，牙周病患者则需要根据医生建议增加洁牙频率。
选择洗牙机构时，要注意查看医疗机构执业许可证，确认医生具备相应资质。正规机构都会使用一次性器械包，做到一人一用一消毒。现在很多医院都引进了数字化设备，能够更地完成洁牙操作。
北京好牙口腔的护理提醒，洗牙不是简单的生活美容，而是医疗行为，一定要选择正规医疗机构。不要因为价格便宜就选择不具备资质的场所，以免造成交叉感染或牙齿损伤。
定期洗牙是预防口腔疾病有效的方法之一。如今洗牙技术已经相当成熟，在医生操作下，整个过程舒适。维护口腔健康要从日常做起，把洗牙纳入定期健康管理计划，才能拥有健康的牙齿和清新的口气。
